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33.2岁，最老球队！快船夺冠3步走：12人轮换，30分钟，比尔替补

作者：咪咕体育直播发表时间：2025年07月31日 12:00 分享

北京时间7月31号，根据雅虎体育的汤姆-哈伯斯特罗和丹-德文报道，快船的平均年龄是33.2岁，超过00-01赛季的犹他爵士，成为NBA历史上最老的球队。在如今的小球时代，年轻活力、运动天赋、快节奏的攻防转换，早已经是强队的标签。就比如今年的总冠军球队雷霆，就是完全符合这个标准的年轻球队。在强队如林的西部，雷霆、火箭、森林狼、甚至是掘金也都是按照这个标准去打造球队，向总冠军发起冲击。

年龄太大，核心太老，快船该如何应对呢？那就是堆积大量可以上场打球的球员，从而减少球员的出场时间。但是，真正面对年轻的强队，这一招还能奏效吗？届时，哈登、小卡可能还是要打35分钟以上，甚至是38分钟才能够拿下比赛。33.2岁，最老球队！快船夺冠3步走：12人轮换，30分钟，比尔替补。

12人轮换

我们看一下上赛季快船的轮换阵容，基本上就是哈登、小卡、祖巴茨、鲍威尔、小德里克-琼斯，邓恩、巴图姆、博格丹、科菲等球员，差不多9人轮换。哈登的出场时间35.3分钟，一个人扛着球队往前冲，虽说常规赛战绩不错，但是体力消耗较大，影响季后赛的发挥。泰伦-卢的执教风格一直是以球星为核心，而不是多人轮换，对球星的体力和耐力要求较大，从而就会增加受伤的风险。新赛季的泰伦-卢需要做出改变，必须增加轮换球员的数量。

快船为了解决核心球员的年龄问题，引进了多位经验丰富的老将，比如保罗、比尔、大洛等，不需要进行磨合就可以即插即用。以目前的阵容来看，快船需要进行12人轮换，哈登、比尔、小卡、柯林斯、祖巴茨、保罗、邓恩、博格丹、小琼斯、大洛、巴图姆、克里斯蒂。

30分钟

接着上面的轮换阵容来说，增加轮换球员的目的就是减少核心球员的出场时间。哈登即将年满36岁了，小卡也是34岁的老将了，这两位绝对是快船的核心，是冲击总冠军最重要的球员。哈登本赛季的出场时间控制在30-32分钟最合适，小卡则是30分钟最佳，毕竟身体伤病太多了，特别是脆弱的膝盖。考虑到球队战绩，可以增加祖巴茨、柯林斯、比尔等这些球员的出场时间，一方面是他们较为年轻，另一方面也让他们展示自己的实力，赢得下一份大合同。

由于保罗的加盟，让哈登出场时间为30分钟左右成为现实。上赛季39岁的保罗在28分钟内，依旧可以贡献7.4助攻。新赛季的保罗出场时间应该会在15-20分钟之间，完美接替哈登的组织重任，盘活球队的第二阵容。

比尔替补

前快船球员贝弗利在节目中说到，比尔感受到自己被快船需要，他有打出自己风格的自由。确实是这样，比尔就是来替代鲍威尔的，而且可能会做的更好。但是，比尔到底是首发合适，还是替补合适呢？目前来看，比尔会和哈登、小卡进入首发阵容。不过这真是最合适的安排吗？在首发阵容中，泰伦-卢擅自打得两套战术体系，一个是单打战术，一个是哈登与祖巴茨的挡拆。哈登单打、小卡单打，再来一个比尔单打，会不会显得多余且无效。

再看替补席，保罗可以组织但得分能力下滑太多，博格丹、邓恩、小琼斯、大洛都是接球投篮类型，自主进攻能力较弱，如果比尔在替补阵容，得分问题就会彻底解决。所以说，邓恩进入首发，比尔放在替补或许更合适。邓恩也可以弥补哈登的防守缺席，比尔可以解决替补得分。

标签：哈登保罗快船队鲍威尔泰伦·卢比尔(瑞士)

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